Egg Foo Young Recipe - Tốt hơn là Takeout! (2024)

Cái nàyEgg Foo Young RecipeGiống như món ăn lấy Trung Quốc yêu thích của bạn nhưng dễ dàng làm ở nhà!

Egg Foo Young Recipe - Tốt hơn là Takeout! (1)

Bài đăng này được mang đến cho bạn bởi Eggland, tốt nhất.Tất cả các ý kiến ​​là của riêng tôi.

Một stapleyou sẽ tìm thấy trong tủ lạnh của tôi là trứng.Và bởi vì họ liên tục nằm trong danh sách MyGrocery, tôi đã thử nhiều thương hiệu khác nhau trong những năm qua.Xả tay, những quả trứng yêu thích của gia đình tôi là tốt nhất của Fromeggland.

So với trứng thông thường, trứng tốt nhất của Eggland có nhiều vitamin D hơn gấp bốn lần, giữ cho xương và cơ bắp của bạn mạnh mẽ.Chúng có lợi cho sức khỏe của tim và chúng chứa gấp đôi Omega-3 và có vitamin E gấp mười lần so với trứng thông thường.Với tất cả những lợi ích tuyệt vời này, thật khó để không yêu thích nhất của Eggland.

Egg Foo Young Recipe - Tốt hơn là Takeout! (2)

Khi chúng ta nghĩ về trứng, chúng ta thường nghĩ về bữa sáng.Trứng và thịt xông khói là một mặt hàng chủ lực trong nhà tôi, nhưng tôi cũng thích trộn mọi thứ và phục vụ trứng cho bữa trưa và bữa tối.Một trong những công thức nấu ăn trứng của chúng tôi dựa trên món ăn phổ biến của Trung Quốc, Egg Foo Young.

Bây giờ, tôi không thể khẳng định đây là một công thức trứng Young trứng đích thực, nhưng nó có vị ngon!Tôi thích rằng bạn có thể trao đổi trong rau và protein bổ sung tùy thuộc vào những gì bạn có trong tủ lạnh hoặc phòng đựng thức ăn của bạn.

Egg Foo Young Recipe - Tốt hơn là Takeout! (3)

Đối với món trứng đặc biệt này, công thức trẻ, tôi đã sử dụng tôm, nhưng nó có thể dễ dàng làm bằng thịt lợn, thịt gà, thịt bò, đậu phụ, hoặc thậm chí tất cả các loại rau!

Trứng tự làm foo young

Egg Foo Young Thành phần:

  • 4 quả trứng, đánh bại
  • ½ pound tôm nấu chín, băm nhỏ
  • ½ cốc hành tây, băm nhỏ
  • ½ chén nấm, băm nhỏ
  • 1 cốc đậu
  • 2 muỗng canh nước tương
  • 1 muỗng cà phê bột ngô
  • Hành tây xanh, băm nhỏ (cho trang trí)
  • Thịt bò thịt
  • Dầu thực vật

Làm thế nào để làm cho trứng FOO trẻ:

1. Trong một cái chảo hoặc chảo lớn, hành tây xào, nấm và mầm đậu trong dầu thực vật.Thêm tôm.

2. Khuấy trong bột ngô và nước tương.

3. Thêm hỗn hợp vào một bát với 4 quả trứng bị đánh.Khuấy động nhẹ nhàng.Tỷ lệ nên bằng nhiều rau hơn trứng và không nên quá chảy.Nếu có, thêm rau xào hoặc protein.

4. Trong một chảo sạch, thêm đủ dầu thực vật để che đáy chảo.Thêm ¼ trứng foo hỗn hợp trẻ vào chảo, hình thành thành một hình dạng bánh kếp.Fry Egg Foo Young cho đến khi đáy đủ để lật.

5. Nấu phía bên kia cho đến khi trứng chắc.Đặt trên một chiếc khăn giấy để hấp thụ dầu cho đến khi sẵn sàng phục vụ.

6. trên cùng với nước sốt và hành lá.Phục vụ với một bên của nước tương.

Năng suất: 4

Công thức trẻ em tự làm Foo Young

Egg Foo Young Recipe - Tốt hơn là Takeout! (4)

Công thức Young Egg Foo Young tự làm - Giống như món ăn nổi tiếng của Trung Quốc.

Thời gian chuẩn bị5 phút

Giờ nấu ăn15 phút

Tổng thời gian20 phút

Thành phần

  • 4 quả trứng, đánh bại
  • ½ pound tôm nấu chín, băm nhỏ
  • ½ cốc hành tây, băm nhỏ
  • ½ chén nấm, băm nhỏ
  • 1 cốc đậu
  • 2 muỗng canh nước tương
  • 1 muỗng cà phê bột ngô
  • Hành tây xanh, băm nhỏ (cho trang trí)
  • Thịt bò hấp dẫn, tôi đã sử dụng Jarred
  • Dầu thực vật

Hướng dẫn

  1. Trong một cái chảo lớn, hành tây xào, nấm và mầm đậu trong dầu thực vật.Thêm tôm.
  2. Khuấy trong bột ngô và nước tương.
  3. Thêm hỗn hợp vào một bát với 4 quả trứng bị đánh.Khuấy động nhẹ nhàng.Tỷ lệ nên bằng nhiều rau hơn trứng và không nên quá chảy.Nếu có, thêm rau xào hoặc protein.
  4. Trong một cái chảo sạch, thêm đủ dầu thực vật để che đáy chảo.Thêm ¼ trứng foo hỗn hợp trẻ vào chảo, hình thành thành một hình dạng bánh kếp.Fry Egg Foo Young cho đến khi đáy đủ để lật.
  5. Nấu mặt khác cho đến khi trứng chắc.Đặt trên một chiếc khăn giấy để hấp thụ dầu cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
  6. Đầu với nước sốt và hành lá.Phục vụ với một bên của nước tương.

Thông tin dinh dưỡng:

Năng suất:

4

Kích thước phục vụ:

1 gram

Số tiền cho mỗi phục vụ:Calo:232Tổng số chất béo:11gChất béo bão hòa:ZgChất béo trans:0gChất béo không bão hòa:đi hành hươngCholesterol:307 mgNatri:1377 mgCarbohydrate:10gChất xơ:1gĐường:ZgChất đạm:24g

Một khi bạn thử món trứng tự chế Foo Young, bạn sẽ không cảm thấy cần phải đặt hàng (nhiều như vậy)!

Chỉ cần thêm một món gạo chiên hoặc mì, và bạn có một bữa ăn trưa hoặc bữa tối lấy cảm hứng từ Trung Quốc tươi và ngon cho một phần nhỏ của việc mang đi hoặc giao hàng.

Trứng Foo Young Gravy

Để giữ cho món trứng foo trẻ này dễ dàng nhất có thể, tôi đã không bao gồm một công thức cho nước sốt trứng non tự làm và thay vào đó thêm nước sốt thịt bò.

Cá nhân, tôi không sử dụng nước sốt trên trứng Foo Young của mình (Takeout hay nói cách khác) vì tôi thích thêm nước tương-- nhưng tôi biết nhiều bạn thích nước sốt Egg Foo Young, vì vậy tôi đã quyết định thêm một công thức đơn giản.Điều này không có nghĩa là Egg Foo Young Gravy chính xác - nhưng nó thực hiện mánh khóe!

  • 1 cốc nước dùng thịt bò hoặc gà
  • 1 muỗng canh bột ngô
  • 1 muỗng canh nước tương
  • 1 muỗng canh rượu gạo Trung Quốc hoặc sherry khô
  • ½ muỗng cà phê dầu mè
  • 1 muỗng cà phê.Đường hạt

Làm thế nào để làm trứng foo non

1. Đặt tất cả các thành phần vào một cái chảo trên lửa vừa cao, trộn đều và để đun sôi cho đến khi trứng foo Young Gravy dày lên, khuấy liên tục.

Egg Foo Young Keto có phải không?

Câu trả lời ngắn là không do việc bổ sung bột ngô.Bạn có thể làm cho Egg Foo Young Keto thân thiện với việc bỏ qua bột ngô-- nhưng nó sẽ không có tính nhất quán giống như bột ngô là một chất làm dày.Nếu bất cứ điều gì, trứng Foo Young sẽ trông giống như một món trứng tráng hơn.Bạn cũng sẽ phải bỏ qua nước sốt để ở trong hướng dẫn của Keto.

Ghim công thức này:

Egg Foo Young Recipe - Tốt hơn là Takeout! (5)

Các công thức nấu ăn khác mà bạn có thể thích:

  • Công thức súp trứng thả
  • Công thức súp tom yum
  • Copycat công thức lấy đồ của Trung Quốc
Egg Foo Young Recipe - Tốt hơn là Takeout! (2024)

References

Top Articles
Latest Posts
Article information

Author: Manual Maggio

Last Updated:

Views: 6483

Rating: 4.9 / 5 (69 voted)

Reviews: 84% of readers found this page helpful

Author information

Name: Manual Maggio

Birthday: 1998-01-20

Address: 359 Kelvin Stream, Lake Eldonview, MT 33517-1242

Phone: +577037762465

Job: Product Hospitality Supervisor

Hobby: Gardening, Web surfing, Video gaming, Amateur radio, Flag Football, Reading, Table tennis

Introduction: My name is Manual Maggio, I am a thankful, tender, adventurous, delightful, fantastic, proud, graceful person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.